Trinbeskrivelser
H= Højre, V= Venstre
A
Bruges til at beskrive en bevægelse at den ene fod foran den anden
Betegnelse
Kommentar og tips
And
Advanced
To bevægelser over én takt
Sværhedsgrad
Across
Apple Jacks - left
Aka. SWIVEL
Apple Jacks - right
Aka. SWIVEL
Betegnelse
Kommentar og tips
Back
En baglæns bevægelse
Back rock
Balance Step
Aka. BASIC WALTZ STEP.
Et trin i en retning efterfulgt af et samlet trin. Derefter et hold eller endnu et samletrin.
Mest brugt i vals
B
Beginner
Sværhedsgrad
Bridge
Box steps
En sekvens af trin som normalt danner en 4-trins bevægelse som danner en firkant. Normalt til siden eller foran
Kæder to dele af en dans sammen. Eksempelvis en A og en B del. Kan være fordi musikken ændrer sig væsentlig i karakter
Aka. JAZZBOX
Brush
Aka. SCUFF
En fejende bevægelse henover gulvet med den ene fod
Bump
At skubbe hoften ud til den ene side eller bumpe hoften sammen med en anden.
Body roll
BPM
En måde hvorpå man kan måle taktslag pr. minut. Det er normalt det hårde slag der tælles i melodien.
Betegnelse
Kommentar og tips
Cha Cha Cha
Ligsom SHUFFLE, men mest på stedet.
Charlston
Aka. BLACK BOTTOM, aka. MONTANA KICK. Et 4-trins monster af spark og trin.
Chassé - left
Aka SHUFFLE
Chassé - right
Aka SHUFFLE
C
Forlæns, baglæns eller sidelæns bølgende bevægelse med kroppen over et antal takter.
Beats per minute
Coaster step
Coaster cross
Coaster step – left
En bevægelse med 3 trin på 2 takter (1&2). Normalt syncopated, men kan sættes ned i fart, så alle trin tages over tre takter
Coaster step forward - left
Coaster step forward – right
Coaster step – right
Aka. HOOK
Cross & unwind ½ - left
Cross & unwind ½ - right
Cross
Diagonal
Drejning af kroppen eller bevægelse i e 45 graders retning fra udgangspunktet.
Betegnelse
Kommentar og tips
D
Dig
Extended grapevine
Vine der fortsætter i samme mønster
Betegnelse
Kommentar og tips
E
Fan
Cirkulær bevægelse med den frie fod
Betegnelse
Kommentar og tips
F
Flick
Betegnelse
Kommentar og tips
Grapevine
Aka. VINE
Grapevine - left
Grapevine – left ¼ turn
En sidelæns bevægelse med et mønster af trin henover hinanden enten foran eller bagved.
G
Grapevine – right
Betegnelse
Kommentar og tips
Half turn
Aka. PIVOT
Heel Grind – left
Heel Grind – right
Heel hook
H
Heel Split
Heel Switches
Aka. WING, SCISSORS, PIGEON-TOE, BUTTERFLIES
Heel Strut
Heel Tap
Hip Bumps
Hitch
Aka. Bumps
Betegnelse
Kommentar og tips
Intermediate
Sværhedsgrad
I
En sekvens af trin som normalt danner en 4-trins bevægelse som danner en firkant. Normalt til siden eller foran
Betegnelse
Kommentar og tips
Jazzbox
Aka. BOX STEPS
J
Kick Ball Change – left
Ofte synkroniseret med 1&2
Betegnelse
Kommentar og tips
Kick
K
Kick Ball Cross – left
Kick Ball Cross – right
Kick Ball Change – rigt
Kick Ball Point
Knee Pops
Aka. HEEL STOMPS
En sekvens hvor knæene skubbes frem og hælene løftes fra gulvet
L
Lock back - right
Aka. STEP BACK LOCK STEP
Kommentar og tips
Lock back - left
Aka. STEP BACK LOCK STEP
Betegnelse
En forskydning af vægten over på det bøjede ben med det andet ben strakt ud.
Lock forward – left
Lock forward – right
Aka. STEP FORWARD LOCK STEP
Aka. STEP FORWARD LOCK STEP
Lunge
Mambo Step – back
Betegnelse
Kommentar og tips
Mambo Step – forward
M
Monterey ½ turn - right
Mambo Step – side
Monterey ½ turn – left
Betegnelse
Kommentar og tips
Novice
Sværhedsgrad
N
Betegnelse
Kommentar og tips
O
Betegnelse
Kommentar og tips
Pivot
Aka. HALF TURN
P
Pivot ½ - right
Pivot ¼ - left
Pivot ¼ - right
Aka. HALF TURN LEFT
Aka. HALF TURN RIGHT
Aka. QUARTER TURN LEFT
Aka. QUARTER TURN RIGHT
Pivot ½ - left
For at få dansen til at passe til mønstret i musikken. Kan være, Tags, Bridge, ABC danse eller en kombination.
Point –left
Point – right
Phrased
Kvart drejning over ente højre eller venstre skkulder.
Betegnelse
Kommentar og tips
Quarter Turn
Aka. PIVOT QUARTER
Q
Betegnelse
Kommentar og tips
Rock Back – left
R
Rock Forward – left
Rock Forward – right
Rock Back – right
Rock right, ¼ turn left
Rock – left
Rock – right
Rock left, ¼ turn right
Rocking Chair Forward – left
Rocking Chair Forward – right
Rocking Chair
Rolling Full Turn – left
Aka. FULL TURN LEFT
Rolling Full Turn – right
Aka. FULL TURN RIGHT
S
Læn kroppen mod H
Sailor Step – right
Tre trin over to takter ”1&2”
Læn kroppen mod V
Kommentar og tips
Sailor Step – left
Tre trin over to takter ”1&2”
Betegnelse
Scoot
Et hop eller spring fremad som regel på et ben
Scuff –left
Aka. BRUSH
Scissor Step
Shuffle ½ Turn – left
Aka. CHASSÈ TURN
Scuff – right
Shuffle
Aka. CHASSÈ
Shimmy
Aka. CHASSÈ TURN
Shuffle Back – left
Shuffle Back – right
Aka. CHASSÈ BACK LEFT
Aka. CHASSÈ BACK RIGHT
Shuffle ½ Turn – right
Aka. CHASSÈ FORWARD RIGHT
Aka. CHASSÈ FORWARD LEFT
Shuffle Forward – left
Side Step
Shuffle Forward – right
At flytte foden i én retning imens den er i kontakt med gulvet. Normalt en beskrivelse af en slæbende bevægelse af den ene fod til den anden.
Slap
Spin
Brug hånden til at slå på lår, knæ eller ankel.
En fuld eller ¾ drejning på et ben over 1 taktslag.
Slide
Stamp
Aka. STOMP UP
Step
Ord som bruges til at indikere et trin evt. med ændring af vægt
Aka. STAMP LEFT
Stomp - left
Stomp Up – left
Aka.STAMP
Stomp Up – right
Aka. STAMP
Stroll
Stomp –right
Sæt hælen i gulvet og lad resten af foden ”falde” ned på gulvet på takt 1,2
Stroll
Aka. LOCK STEP DIAGONAL
OR
Strut
Swivel – left
Swivel – right
En bevægelse af hæl og tå mens vægten er på den modsatte del af foden
Swivel
Det samme mønster som i grapevine. Fortsætter dog videre ud i samme retning på takterne 1&2&
Swivet – toes
Swivet – heels
Syncopated Grapevine
Sugar Foot – right
Sugar Foot – left
Bruges til mellemtakterne eks. Shuffle, kick ball change.
Syncopation
Sugar Foot Swivel – left
Sugar Foot Swivel – right
Tap
Toe Fan – left
Toe Fan – right
Betegnelse
Kommentar og tips
T
Toe Strut Back – right
Toe Strut Forward – left
Toe Strut Back – left
Toe Switches (lead right)
Toe Strut Forward – right
Toe Switches (lead left)
Triple ½ Turn – left
Triple ½ Turn – right
At støtte hæl eller tå i gulvet uden at flytte vægten over.
Touch
Triple ¼ Turn – right
Triple ¾ Turn – left
Triple ¾ Turn – right
Triple ¼ Turn - left
Triple Full Turn – right
Triple Step – left
Triple Full Turn – left
På fodballen, flyttes hælene fra den ene side til den anden.
Triple Step – right
Turn
Ændre retning
Twist
Betegnelse
Kommentar og tips
Vaudeville – left
Aka. HEEL JACKS
V
Vaudeville – right
Aka. HEEL JACKS
Vine
Aka. GRAPEVINE
W
Weave –left
Weave – right
Kommentar og tips
Waltz
Dans med sektioner i 3 eller 6 takter. Normalt er hvert enkelt trin udført til hele takter. Alle dansere kan arbejde med deres ”Rise & Fall” teknik for at give dansen ynde og graciøsitet
Betegnelse
Udførelse
Svære danse
Hurtig takt (&1 eller 1&)
Flyt vægten til H hæl og V tå, swivel H tå og V hæl til H. Flyt fødderne tilbage til center.
Flyt vægten til V hæl og H tå, swivel V tå og H hæl til V. Flyr fødderne tilbage til center
Udførelse
Rock tilbage på H, rock frem på V. Eller Rock tilbage på V, rock frem på H
Begynder
Træd til siden på V, kryds H over V, træd tilbage på V, træd til siden på H.
Eller:
Træd til siden på H, kryds V over H, træd tilbage på H, træd til siden på V.
Udførelse
Træd til V på V, saml H til V, træd til V på V.
Træd til H på H, saml V til H, træd til H på H
Træd på V, spark H frem, træd tilbage på H, sæt V tå i gulvet bagud.
Træd tilbage på H, træd V ved siden af H, kryds H over V
Træd tilbage på V, træd H ved siden af V, træd frem på V
Træd tilbage på H, saml V til , træd frem på H.
Træd frem på V, træd H ved siden af V, træd tilbage på V
Træd frem på H, træd V ved siden af H, træd tilbage på H
Træd tilbage på H, træd V ved siden af H, træd frem på H
Kryds V over H, drej ½ omgang mod H.
Kryds H over V, drej ½ omgang mod V
Den frie fod bruges som pendul frem foran eller bag benet du står på. Tæerne peger mod gulvet
Udførelse
Sæt den frie hæl eller fodballe i gulvet med eftertryk.
Udførelse
HEEL FAN: Hælene svinges ud i en halvbue med fodballen i gulvet, og tilbage til center.
TOE FAN: Tæerne svinges i en halvbue ud til siden og tilbage til center.
Udførelse
Et skarpt, hurtigt spark bagud.
Udførelse
Træd V til V, kryds H bagved V, træd til V med V
Træd til V på V, træd H bagved V, træd V mod V med en ¼ drejning til V
Træd til H med H, kryds V bagved H, træd til H med H
Udførelse
Drejning hvor den ene fod er fremme foran den anden og drejningen foregår på fodballen. Vægten flyttes fra foden foran til foden bagved. Fødderne forbliver på gulvet.
Rock frem på H med kun hælen i gulvet, drejende V mod H med vægten på H. Vægten tilbage på V når drejningen er slut.
H hæl frem, H krydses foran V skinneben, H hæl frem, H ved siden af V
Rock frem på V med kun hælen i gulvet, drejende fra H mod V med vægten på V. Vægten tilbage på H når drejningen er slut.
H hæl i gulvet, klap hele foden i gulvet, læg vægten over på H fod, V hæl i gulvet, klap hele foden i gulvet, læg vægten over på V fod
H hæl frem, saml til - samtidig med at du sætter V hæl frem, saml til - samtidig med at du sætter H hæl frem.
Fødderne er samlet med vægten på begge fodder.Hælene flyttes fra hinanden på 1 og samles igen på 2.
Vrik hoften fra side til side
Løft H eller V knæ
H hæl frem, saml til.
Mellemsvære danse
Udførelse
Træd til siden på V, kryds H over V, træd tilbage på V, træd til siden på H.
Eller:
Træd til siden på H, kryds V over H, træd tilbage på H, træd til siden på V.
Udførelse
Spark H eller V frem
Spark V frem, træd V ved siden af H. Flyt vægten over på H på stedet
Udførelse
Spark V rem, træd en smule tilbage på V. Kryds H over V
Spark H frem, træd en smule tilbage på H. Kryds V over H.
Spark H frem, træd H ved siden af V. Flyt vægten over på V på stedet
Spark H frem, saml H til, løft V, V til siden
Løft begge hæle fra gulvet ved at bøje knæene. Sæt hælene tilbage på gulvet. Tælles ”&1”
Kan også udføres bare med det ene ben.
Træd tilbage på V, lås H foran V, træd tilbage på V
Træd tilbage på H, lås V foran H, træd tilbage på H
Udførelse
Træd frem på V, lås H bag V, træd frem på V
Træd frem på H, lås V bag H, træd frem på H
Rock frem på H, tilbage på V, saml H til.
Rock tilbage på H, frem på V, saml H til.
Udførelse
Rock til siden med H, til siden med V, saml H til.
Sæt V tå i gulvet til V. På H fodballe drejes ½ omgang, V sættes ved siden af H og vægten flyttes over på V. Sæt H tå i gulvet til H. Støt H ved siden af V
Sæt H tå i gulvet til H. På V fodballe drejes ½ omgang, H sættes ved siden af V og vægten flyttes over på H. Sæt V tå i gulvet til V. Støt V ved siden af H
Let øvet
Udførelse
Udførelse
En drejning hvor den ene fod er fremme foran den anden og drejningen foregår på fodballen. Vægten flyttes fra foden foran til foden bagved. Fødderne forbliver i gulvet.
Udførelse
Træd frem på V, drej ½ omgang over H skulder.
Træd frem på H, drej ¼ omgang over V skulder
Træd frem på V, drej ¼ omgang over H skulder.
Træd frem på H, drej ½ omgang over V skulder.
Peg V tå mod V
Peg H tå mod H
Udførelse
Rock tilbage på V, rock frem på H
Udførelse
Rock frem på V, rock tilbage på H.
Rock frem på H, rock tilbage på V
Rock tilbage på H, rock frem på V
Rock til siden på H, rock på plads på V imens du drejer ¼ drejning til venstre
Rock til siden på V, rock på plads på H
Rock til siden på H, rock på plads på V
Rock til siden på V, rock på plads på H imens du drejer ¼ drejning til højre.
Rock frem på V, rock tilbage på H. Rock tilbage på H, rock frem på V
Rock frem på H, rock tilbage på V. Rock tilbage på V, rock frem på H
Rock frem på H, rock tilbage på V. Rock tilbage på H, rock frem på V
Drej en ¼ omgang på V. På fodballen drejes ½ omgang på H bag V. På V drejes ¼ omgang ved at træde V mod V.
Drej en ¼ omgang på H. På fodballen drejes ½ omgang på V bag H. På H drejes en ¼ omgang ved at træde H mod H.
Kryds V bag H, træd H mod H, træd V på plads
Kryds H bag V, træd V mod V, træd H på plads
Udførelse
Træd H til H side, træd V ved siden af H, kryds H over V.
Kan også udføres med V først.
Fej V ben fremad.
Fej H ben fremad.
Hurtig skulder bevægelse, hvor den ene skulder går frem og den anden tilbage og omvendt
Shuffle frem ved at dreje en ½ om gang over V skulden på – V, H, V.
Shuffle frem ved at dreje en ½ omgang over H skulder på – H,V,H
V tilbage, H samle til, V tilbage.
Frem på H, V samle til, frem på H
Frem på V, H samle til, frem på V
H til siden, saml V til
H tilbage, V samle til, H tilbage
At trampe med én fod uden at flytte vægten over på foden.
Tramp V ved siden af H
Tramp H ved siden af V, uden at flytte vægten
Tramp H ved siden af V
Gå frem på V, H
Tramp V ved siden af H, uden at flytte vægten
Gå diagonalt frem. Kryds bagved (lås). Gå diagonalt frem igen.
Flyt vægten til H hæl og V tå, swivel H tå og V hæl til H. Flyt fødderne tilbage til center.
Flyt vægten til V hæl og H tå, swivel V tå og H hæl til V. Flyt fødderne tilbage til center
Sving begge fødders tæer til samme side samtidig.
Sving begge fødders hæle til samme side samtidig.
Støt V tå ind til H fod. Støt V hæl ind til H fod.
Støt H tå ind til V fod. Støt H hæl ind til V fod
Swivel H hæl til V side imens V tå sættes ind i svangen af H. Swivel H tå til V side imens V hæl sættes inde i svangen af H
Swivel V hæl til H side imens H tå sættes ind i svangen af V. Swivel V tå til H side imens H hæl sættes inde i svangen af V
Udførelse
Fan V tå ud til siden. Tilbage til center
Fan H tå ud til siden. Tilbage til center
Markér med hæl eller tå, - klar til at bruge samme fod igen.
Sæt H tå i gulvet bag dig. Sæt H hæl i gulvet med hele vægten
Sæt V tå i gulvet foran. Sæt V hæl i gulvet med hele vægten
Sæt V tå i gulvet bag dig. Sæt V hæl i gulvet med hele vægten
Sæt H tå i gulvet foran. Sæt H hæl i gulvet med hele vægten.
Sæt H tå i gulvet foran. Træd H ved siden af V. Sæt V tå i gulvet foran. Træd V ved siden H
Sæt V tå i gulvet foran. Træd V ved siden af H. Sæt H tå i gulvet foran. Træd H ved siden af V.
Trip tre skridt, en ½ omgang på H, V, H.
Trip tre skridt, en ½ omgang på V, H, V.
Trip tre skridt, en ¼ omgang på H, V, H.
Trip tre skridt, ¾ omgang på V, H, V.
Trip tre skridt, ¾ omgang på H, V, H.
Trip tre skridt, en ¼ omgang på V, H, V.
Drej til H på H, V, H, på tå.
Trippe på stedet V, H, V, på tå
Drej til V på V, H, V, på tå.
Trippe på stedet H, V, H, på tå.
Træd diagonalt tilbage på H. Sæt V hæl i gulvet diagonalt mod V. Træd frem på V mod center. Støt H tå ved V.
Udførelse
Træd diagonalt tilbage på V. Sæt H hæl i gulvet diagonalt mod H. Træd frem på H mod center. Støt V tå ved H.
Udførelse
Kryds V over H, træd H til H, kryds V bag H, træd H til H
Kryds H over V, træd V til V, kryds H bag V, træd V til V